一、双手向前伸直
双手向前伸直是运动员进行足球运球前必须做的一个动作。双手向前伸直能平衡身体重心，增加稳定性，容易把视线聚焦于球上。
二、脚背控球
脚背控球是足球运球技巧的基础。在运动员一侧的远脚上方，抬起膝盖，用脚背轻轻一撞，球会控制在自己身体的一侧，再用另一只脚控球。
三、内脚背和外脚背控球
除了脚背控球，内脚背和外脚背控球也是足球运球技巧的重要一环。用内脚背控球时，球控制在脚腕的下面，然后用另一只脚控球；用外脚背控球时，球控制在脚腕的上面，同样需要用另一只脚完成控球动作。
四、小跑控球
小跑控球是将运球技巧运用之后的一种运动方式，能够加速对方球员的猎取，并增加球员的移动灵活性。运动员在持球前开始小跑，在持球时快速向前奔跑，将球控制在自己的脚下。
五、转身运球
转身运球也是足球运球技巧的重要一环。在球员面对防守人员的情况下，转身运球具有出其不意的效果，能够更好地规避防守者的姿态，赢得更多的进攻空间。在持球跑向对方球员时，突然停下脚步，然后将球以脚踢到一个方向，迷惑对方球员，再用另一只脚控球。
六、避开防守
其实，在足球运球过程中，完全可以通过身体躲避防守。当运球到对方球员的面前时，可以突然向一侧转身，使用另一条路线转移球，让对方球员无从奈何。
总之，足球运球技巧在足球运动中不可或缺，在练习时需要注意球控制和身体平衡，并不断尝试多种运球方式，以提高自己在球场上的表现。
