教练先给我们讲解了羽毛球的基本知识，比如拍子该怎样拿，该使用哪个部位打球等等。然后就开始了打球练习。
一开始，我觉得挺简单的，就是把球拍起来。但是，当我看到球飞过去时，我才发现真的很难。每次我打的球都没有飞多远，而且也不是飞很高，有时候还会直接掉在地上。我感到很失落，但训练还要继续。
时间一分一秒地过去，我也渐渐熟悉了羽毛球的技巧。教练会时不时地指导我们一些小技巧，我也会认真地听取和学习。有时候，我会和小伙伴们一起协作练习，互相帮助。
渐渐地，我的球打得越来越好了，飞过去的距离也增加了，有时候还能成功地把球打到对方的球场里。我感觉很自豪！我发现通过不懈的努力和练习，一个人能够做出很大的改变。
这次羽毛球体验让我感受到了付出的意义，我希望在以后的学习和生活中，也能够持续做出努力，让自己变得更好，更强大！
