一、技术要点
1.掌握双手运球技巧
在学习左右障碍运球技巧之前，我们首先要掌握双手运球的基本技能。双手运球需要注意：
（1）掌握正确的站姿，稳定的上体，手臂要伸直，放松肘部
（2）眼睛要向前看，专注于球的运动
（3）手腕要放松，把球抛到空中后自然落下，接住球要轻松流畅
（4）同时注意掌握速度和力度，保持控制。
2.练习单手运球的速度和控制力
单手运球是比较常规的技术要素，左右障碍运球是在单手技能基础之上的拓展。在练习单手运球的速度和控制力之后，就可以更好地掌握左右障碍运球技巧。
3.掌握左右障碍运球的技巧
（1）先从一侧开始，练习把球抛到对侧，在对侧接球后运回原侧
（2）接着在进行这个动作的时候，先稍微抛高球，再逐渐加快速度
（3）然后就可以尝试加入变向运球的技巧，比如用虚假动作来欺骗对手，制造空间
（4）最后需要进行大量的反复练习，来提高技巧的熟练程度和准确度。
二、教学步骤
1.引导学生掌握双手运球技巧，并强调控制球的速度和力度。
2.让学生练习单手运球，特别是重点关注运球的速度和控制。
3.引导学生进行左右障碍运球练习，根据学生的技能水平来设置不同的练习难度。
4.教学过程中要注意动作规范，要确保学生掌握正确的运球技巧。
5.教练应该对每个学生进行指导练习，帮助他们掌握技能。
三、注意事项
1.注意学生的身体素质，进行适当的训练，避免过度训练造成伤害。
2.注意教学方法的多样化，可以通过不同的方式来激发学生的兴趣。
3.在进行左右障碍运球的练习时，要确保练习场地没有太多的障碍物，以免影响练习效果。
4.要鼓励学生不断练习，并在练习过程中及时进行反馈评估，提供指导和帮助。
总之，左右障碍运球技巧是篮球运动中必不可少的技能要素。通过良好的教学和实践，学生们可以掌握这项技能，提高自己的篮球水平。
