篮球半场怎么跳球技巧教学

2023-04-02 15:04 篮球 730阅读 投稿:本站作者
导读篮球半场跳球技巧教学

篮球比赛中,跳球是比赛开始时的重要环节之一,也是比赛中场之前的重要环节。跳球技巧的好坏,直接影响到球队在比赛开始之后所处的优势劣势。下面就让我们一起了解一下篮球半场跳球技巧教学。

准备动作:

1、跳球球员的双脚站在半场跳球圆圈的两侧,脚掌分别对准本方球筐和对方球筐,跳球球员待命姿势是双手合十于胸前,身体略微前倾。

2、另一名球员站在中线,作为主裁判的信号标志。

实战指导:

跳球时两个球员跳起来争夺球权,以下是具体操作技巧:

1、视线注视到裁判的手指,当裁判用手指向上挑的动作后,跳球球员就应迅速起跳,将球向空中抛出。

篮球半场怎么跳球技巧教学

2、起跳时,跳球球员的手臂要站直,然后向上挥起,尽可能冲高。同时,要注意打起球的同一侧脚将身体斜向前倾,增加身体重心的力量。

3、跳球球员另一只手应该放在身体旁边,用于保持平衡和随时做出调整。

4、对手跳起来与你争夺球权的时候,身体应该保持敏捷灵活,跳越对手打出跳球,以获得球权。

注意事项:

1、跳球时,要注意不要犯规,不要踏越中线,没有成功跳起球就不要碰触球,否则将被判为犯规。

2、在整个跳球过程中,跳球球员的双脚都不能离开地面,否则将被判犯规。

3、跳球出现争议的情况,应该在裁判员的帮助下进行处理。

4、跳球结束后,要快速地控制住球,并迅速地将球向前传递,以便球队更快进攻。

总结:

跳球控制着一场篮球比赛的局势,正确应用跳球技巧,可以帮助自己的球队占据比赛的先机,取得更好的战术位置。因此在平常训练中,跳球也应该成为一项重要的训练内容。

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