一、基本技术
为了控制好自己的力量和角度，想要在点球中有好的发挥，必须要有良好的基本技术。
1、跨步
点球时一定要抬高脚瞄准球门，但不能太过于冲动，应该适当的缩小步幅，掌握好大小和节奏。
2、发球方向
在进攻方决定好要投向的方向后，要用视线来确定自己的发球方向，才能准确把球投向目标位置。
3、打角
当对手的守门员守住了点球中心位时，要学会打进边角，选择性地瞄准球门两侧的角落。
二、练习方法
1、模拟实战
模拟实战是点球训练中最重要的一环，只有在不断练习时球员们才能更好地掌握点球的技巧。可以采用团队训练模拟点球大战的形式，模拟比赛中的紧张程度和大喜大悲趋势。
2、独立点球
通过独立练习点球，在熟悉的环境下让球员独立练习投掷球门，减少球员们压力和因心理摩擦导致的失误，帮助球员迅速掌握技巧。
3、集中训练
在团队训练中，球员们互相交流，通过分析来帮助每个球员克服自己的苦恼。不能因自己的角度失误而固执，要放下自己的心态，接受自己和他人的慢慢练习和进步。
总的来说，点球技巧的篮球训练是篮球运动中的一个重要环节。球员们要掌握好点球训练的基本技术，不断练习，在模拟实战、独立点球和集中训练等多个环节下，来强化自己的实力和比赛能力。在或者实战场上，能够顺利的完成点球大战的球员，必将对球队的胜利带来不可估量的影响。
